Instructorado de Ritmos Latinos

Concepto de ritmos latinos dentro del «Fitness»

Los ritmos latinos como sistema de acondicionamiento físico.

Aplicación del «Fitness/Welness» aeróbico

Capacidades físicas y rendimiento: resistencia aeróbica.

Capacidades coordinativas: propiocepción-equilibrio-coordinación.

Habilidad motriz.

Estructura de la clase - La sesión de entrenamiento

Calentamiento específico.

Núcleo principal: composición coreográfica.

Vuelta a la calma y estiramientos específicos.

Correcta utilización de la música.

Estructura rítmica - Acentos o beats - Frases y series musicales.

Velocidad de ejecución - BPM.

Dominio técnico.

Apoyos y distribución del peso - Posiciones estáticas y dinámicas.

Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos y posturales.

Pasos básicos: Alto impacto - Bajo Impacto.

Ejemplos prácticos.

Dominio técnico - Parte 2.

Pasos derivados.

Pasos de Estilo: Metodología de enseñanza.

Ejemplos prácticos.

Armado de coreografías - Metodologías y estrategias de enseñanza

Método de progresión lineal.

Método de pirámide invertida o método de reducción.

Método sumatorio.

Ejemplos prácticos.

Método de variación.

Método de sustitución.

Método de inserción.

Método de partición.

Método de construcción en bloque.

Método de las progresiones.

Ejemplos prácticos en el armado de frases y series musicales a partir de pasos básicos.

Elementos de variación (dentro de la coreografía).

Elementos de equilibrio para crear coreografías.

Ejemplos prácticos en el armado de frases y series musicales a partir de pasos avanzados y de estilo.

Composición de coreografías - Estilo libre.

Estilo libre y coreografiado - Ventajas y desventajas.

Ejemplos prácticos en el armado de la clase estilo libre.

Principiantes.

Intermedios.

Avanzados.

Variantes estratégicas (Macro estructura).

Ejemplos prácticos.

Orientación, dirección y desplazamiento - Cambios de ritmos.

Señalización verbal y no verbal, visual previa, interactiva y fonética.

Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno.

Estrategias de motivación hacia la ejecución.

Ejemplo clase principiantes, ejemplo clase intermedio.

Clase avanzados.

Trabajo en parejas.

Interpretación musical.

Planificación de las clases.

Adaptación de una clase de ritmos latinos al reggaetón y sus variantes.

Adaptación de una clase de ritmos latinos al dance y sus variantes.

Ejemplos prácticos.