Instructorado de Gimnasia para Adultos Mayores (Online-Vivo)

Tercera edad.

Cuarta edad.

Dependencia física, social, psicológica - Clasificación de las dependencias.

Vejez - Mirada biológica y social.

Personas mayores - Mirada INTEGRAL, bio-psico-social.

Edades del ser humano.

Definición.

Envejecimiento normal.

Envejecimiento patológico.

Envejecimiento saludable.

Determinantes del envejecimiento - Factores extrínsecos e intrínsecos.

TEORIAS del envejecimiento - Teoría oxidativa; teoría de Orgel; teoría de Hayflick.

Etapas de la vida - Envejecimiento anabólico, metabólico, catabólico.

Menopausia y climaterio masculino.

Actividad física en adultos mayores.

Beneficios fisiológicos.

Objetivo principal de la clase - Principio FUNCIONAL - Selección de ejercicios.

ACTIVIDADES para personas mayores - Para alumnos autónomos o dependientes.

Gimnasia de Mantenimiento (especialización del instructorado); gimnasia de rehabilitación; actividades deportivas adaptadas; actividades lúdico recreativas; danzas.

Dosificación de la actividad física.

Características elementales de la CLASE.

Consejos prácticos.

Definición.

Factores que afectan las habilidades motoras en personas mayores.

Alteraciones: sistema motor; sistema sensorial.

Problemas: en ganglios basales; en cerebelo; hereditarios; traumatismos no atendidos debidamente.

Caídas - Factores que influyen.

Movimiento limitado - Definición - Cómo estimular la movilidad articular, fuerza y equilibrio.

Artrosis; artritis reumatoidea -Signos y síntomas.

TRATAMIENTO: características del ejercicio - Tipos de actividad sugeridas.

Beneficios de la CAMINATA - Recomendaciones - Cantidad de pasos por edad.

A quiénes se evalúa.

Importancia del apto médico - Características principales.

Estructura del apto médico.

Examen clínico - Componentes.

Ejemplos.

El delito de violación del secreto profesional.

Bases éticas.

Base legal.

Sistema de salud.

Módulo 100% especializado en la estructura de la clase para personas con autonomía de movimiento.

Componentes distintivos de una clase para personas mayores.

Organización. Selección de ejercicios.

Desarrollo de la flexibilidad en la clase.

Desarrollo de la fuerza dentro del programa de entrenamiento.

Trabajo esencial de la coordinación y el equilibrio en la clase de personas mayores.

Principales componentes del trabajo sobre la resistencia general aeróbica y la velocidad.

Cuidados y precauciones fundamentales, en la conducción como profesionales en el ámbito de la actividad física para personas mayores.